نام کاربری :
کلمه عبور :

کد امنیتی :

« عضویت رایگان در سایت »

« رمز خود را فراموش کردم ام »

« حساب من غیر فعال است »

« نمیتوانم به سیستم وارد شوم »

 

 

 

 


يكشنبه 27 مرداد 1398
ش ی د س چ پ ج
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
16. ذي‌الحجه 1440
2019 Aug 18

 

 

 

مشاهده کامل خبر
5 بلایی که با دیرخوابی و کم‌خوابی بر سر خود می‌آورید      

جام جم سرا: کافی است دست‌کم برای چند شبانه‌روز کم بخوابیم تا روز بروز خسته‌تر و کلافه‌تر شویم؛ اما این کمترین اثر نامطلوبی است که کم‌خوابی بر بدنمان خواهد گذاشت.  *سکته مغزی: طبق یافته‌های پژوهشگران افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می‌خوابند «چهار برابر» بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی قرار خواهند داشت. *چاقی: خواب کمتر از شش ساعت در شب احتمال ابتلا به چاقی را 30 درصد افزایش خواهد داد. *قلب: اگر کم‌خوابی‌تان مزمن شده است، ‌یعنی مدت مدیدی است که کمتر از شش ساعت در شب می‌خوابید،‌ هرطور شده باید به این وضع پایان دهید. پژوهشگران می‌گویند چنین وضعیتی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش خواهد داد. *فشار خون بالا: خواب کمتر از شش ساعت در شب ابتلا بهفشار خون بالا را تا ۲۰ درصد افزایش خواهد داد. *دیابت: محققان می‌گویند خواب ناکافی و سبک به راحتی حساسیت بدن به انسولین را کاهش می‌دهد و به تدریج سبب ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.


گروه خبری : ورزش ، سلامت ، حوادث
منبع :
آخرین ویرایش : 1393/12/23 -- 17:03:24
نویسنده : واحد تحریریه
تعداد بازدید : 890

نسخه امروز آوا

آرشیو روزنامه آوای خراسان جنوبی

نسخه امروز آوا

نسخه امروز آوا

 


نیازمندی ها رایگان

برای درج نیازمندی و آگهی های خود  کافی است درخواست خود را به شماره پیام کوتاه
3000272424

اس ام اس بزنید

 

 

روزنامه صبج استان خراسان جنوبی - آوای خراسان جنوبی


مدیریت و امور پشتیبانی : گروه نرم افزاری راک

RaakCMS

بانک ایمیلفروشگاه اینترنتی زیباسرا