نام کاربری :
کلمه عبور :

کد امنیتی :

« عضویت رایگان در سایت »

« رمز خود را فراموش کردم ام »

« حساب من غیر فعال است »

« نمیتوانم به سیستم وارد شوم »

 

 

 

 


چهارشنبه 28 شهريور 1397
ش ی د س چ پ ج
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
08. محرم 1440
2018 Sep 19

 

 

 

مشاهده کامل خبر
مزایای خیال پردازی      

می توان گفت، خیال پردازی مانند تعطیلات کوتاه مدتی ست که مزایای فراوانی به همراه دارد که به لحاظ علمی نیز ثابت شده اند!
خیال پردازی، بر اساس فرهنگ مریام وبستر: «رویایی شیرین، لذت بخش و نوعی اشتیاق برای تصویرسازی است. با این تعریف
می توان گفت، خیال پردازی مانند تعطیلات کوتاه مدتی ست که مزایای فراوانی به همراه دارد که به لحاظ علمی نیز ثابت شده اند!
۱- می توانید مغز خود را تمرین دهید (نه ذهنتان)
دکتر مویرین آیریش، عصب شناس، خیال پردازی را کاری بسیار سخت و پراهمیت می داند. توانایی یادآوری گذشته و تصویرسازی از آینده، شکل بسیار پیچیده ای از تفکر است و همانگونه که می دانیم، انسان تنها گونه ای ست که این قابلیت را دارد.خیال پردازی و تفکر، در واقع همان تاثیر ساختار فیزیکی مغز است که در هر شخصی در پاسخ به اطلاعات جدید، بطور مداوم تغییر می کند.
۲ -احساس خلاق بودن می کنید
استفاده از ایده های خوب در کارهای افراد مشهور و خلاقی چون وودی آلن و جی کی رولینگ، به خیال پردازی اعتبار بخشیده است. زمانیکه خیال پردازی می کنید، ذهن شما میان بخش های مختلف مغز سفر می کند و اطلاعاتی را جمع آوری می کند که بعدها ممکن است به هم مرتبط شوند. این ارتباطات، اغلب به ایده های جدید و خلاقانه منجر می شوند.
۳ -احساس روشنفکر بودن،  همدلی بیشتری می کنید
همانطور که می دانید، توانایی تصور دیدگاه دیگران، همچون یادآوری گذشته و فکر کردن به آینده مختص انسان است. هر شخصی نیمی از ساعات بیداری خود را صرف خیال پردازی می کند.اگر قادر باشید بخشی از این زمان را صرف اندیشیدن درباره ی احساس و تفکرات دیگران کنید، شکل تعاملات تان با آنها تغییر خواهد کرد و شانس بیشتری برای ایجاد ارتباط خواهید داشت.
۴ -حافظه ی کاری تان بهبود می یابد
حافظه ی کاری همان توانایی مغز برای ذخیره و یادآوری اطلاعات به هنگام مواجهه با حواس پرتی هاست. بررسی های اخیر در دانشگاه ویسکانسین برروی علوم شناختی و مغزی انسان، ارتباط میان این نوع خاص از حافظه و خیال پردازی را نشان می دهد.
۵ -کارایی/بهره وری شما بهبود خواهد یافت
مطالعه ای در دانشگاه کرنل، ارتباط میان «عملکرد بهبود یافته و خیال پردازی را اثبات کرده است و بررسی ها در دانشگاه بار ایلان نشان داده است که «افکار خودفرمان و خودانگیز تاثیری مثبت و همزمان روی عملکرد کاری دارد. که منظور آنها از افکار خودفرمان و خودانگیز، همان خیال پردازی است.
۶ -سالم تر خواهید بود
خیال پردازی همچون نوعی هیپنوتیزم سطح پایین است. به هنگام خیال پردازی، استرس و فشار کمتری را تجربه می کنید که همین به معنای سلامت روانی شما می باشد.از دیگر راه های کاهش استرس از طریق خیال پردازی، آمادگی قبلی است. اگر قرار است تجربه ی جدیدی داشته باشید می توانید آن را در ذهن خود تصور کنید.


گروه خبری : اخبار گوناگون
منبع :
آخرین ویرایش : 1397/06/21 -- 10:32:22
نویسنده : واحد تحریریه
تعداد بازدید : 407

نسخه امروز آوا

آرشیو روزنامه آوای خراسان جنوبی

نسخه امروز آوا

نسخه امروز آوا

 


نیازمندی ها رایگان

برای درج نیازمندی و آگهی های خود  کافی است درخواست خود را به شماره پیام کوتاه
3000272424

اس ام اس بزنید

 

 

روزنامه صبج استان خراسان جنوبی - آوای خراسان جنوبی


مدیریت و امور پشتیبانی : گروه نرم افزاری راک

RaakCMS

بانک ایمیلفروشگاه اینترنتی زیباسرا