نام کاربری :
کلمه عبور :

کد امنیتی :

« عضویت رایگان در سایت »

« رمز خود را فراموش کردم ام »

« حساب من غیر فعال است »

« نمیتوانم به سیستم وارد شوم »

 

 

 

 


سه شنبه 24 مهر 1397
ش ی د س چ پ ج
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
05. صفر 1440
2018 Oct 16

 

 

 

مشاهده کامل خبر
چگونه می توان نمک کمتری مصرف کرد؟      

 - غذاهای کم نمک را انتخاب کنید و یا غذاها را با مقدار نمک کمتری تهیه کنید. در سفره از نمکدان استفاده نکنید.

- برای طعم دادن به غذاها به جای نمک از طعم دهنده هایی مانند سرکه، آب لیمو، سیر، پیاز و سبزی های معطر استفاده کنید.

- تا حد امکان از مصرف غذاهای صنعتی (غذاهای آماده و کنسروها) که نمک زیادی دارند، خودداری کنید.

- نان های کم نمک یا بی نمک مصرف کنید. مواد غذایی تازه و طبیعی بخورید و مصرف مواد غذایی شور، دودی و انواع ترشی ها را کاهش دهید. برای کم کردن مقدار نمک پنیرها، آن ها را قبل از مصرف در آب بخیسانید. برچسب های روی بسته مواد غذایی را برای دانستن مقدار سدیم (ماده اصلی موجود در نمک) مواد غذایی مطالعه کنید.

مرکز اطلاع رسانی اداره غذا معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی


گروه خبری : ورزش ، سلامت ، حوادث
منبع :
آخرین ویرایش : 1397/07/17 -- 09:34:50
نویسنده : واحد تحریریه
تعداد بازدید : 697

نسخه امروز آوا

آرشیو روزنامه آوای خراسان جنوبی

نسخه امروز آوا

نسخه امروز آوا

 


نیازمندی ها رایگان

برای درج نیازمندی و آگهی های خود  کافی است درخواست خود را به شماره پیام کوتاه
3000272424

اس ام اس بزنید

 

 

روزنامه صبج استان خراسان جنوبی - آوای خراسان جنوبی


مدیریت و امور پشتیبانی : گروه نرم افزاری راک

RaakCMS

بانک ایمیلفروشگاه اینترنتی زیباسرا