نام کاربری :
کلمه عبور :

کد امنیتی :

« عضویت رایگان در سایت »

« رمز خود را فراموش کردم ام »

« حساب من غیر فعال است »

« نمیتوانم به سیستم وارد شوم »

 

 

 

 


دوشنبه 18 آذر 1398
ش ی د س چ پ ج
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
11. ربيع‌الثاني 1441
2019 Dec 09

 

 

 

مشاهده کامل خبر
چگونه خوش اخلاق و خوش برخورد باشیم؟      

حتماً در بین اقوام و دوستان تان با آدم‌های خوش‌ اخلاق برخورد کرده‎اید. این یک قانون نانوشته است که هر قدر یک فرد خوش ‎اخلاق‎تر باشد، دوستان بیشتر و روابط بهتری را تجربه خواهد کرد. انسان‌های خوش‌ اخلاق چند ویژگی برجسته دارند: خوشرویی، خوش‎زبانی، مدارا، خوش‌بینی، مهربانی، خود-مدیریتی، آگاهی،امیدواری و چندین ویژگی مثبت ریز و درشت دیگر... حالا با این اوصاف، شما به خوش‌خلقی خودتان چه نمره‌ای می دهید؟

راهکارها: 

* برای خوش اخلاق شدن لبخند بزنید: برای تمرین می‌توانید از تکنیک آینه استفاده کنید. جلوی آینه بروید، به خودتان لبخند بزنید و بگویید «تو  می‌تونی آدم خوش‌خلق‌تری بشی.»

*برای خوش اخلاق شدن کلمات منفی را دور بریزید: فهرستی از کلمات منفی را که گاهی ناخودآگاه به زبان تان می‌آید، تهیه کنید و با  خودتان عهد ببندید که هر هفته یک یا چند مورد از آن‌ها را کنار بگذارید.

* برای خوش اخلاق شدن تمرین صبر کنید: برای خوش‌خلق‌تر شدن نیاز دارید که بتوانید با آدم‌های مختلف در محل کار، خانوه و ... کنار بیایید. به این مهارت مدارا  می‌گویند و لازمه مدارا هم صبر است.

* برای خوش اخلاق شدن مهربان باشید: آدم‌های خوش خلق با دیگران مهربان هستند و اگر برای کسی کاری از دست شان بربیاید کوتاهی نمی‌کنند.

*برای خوش اخلاق شدن خیرخواه‌تر باشید: برای همه آرزوهای خوب  داشته باشید حتی برای کسانی که به شما بدی کرده‌اند، دعای خیر کنید. این کار هیجانات شما را مثبت‌تر می‌کند و به بهبود خلق تان هم کمک می‌کند. 

*برای خوش اخلاق شدن مطالعه کنید: شما هر قدر که آدم آگاه‎تری باشید، آرامش روانی و خلقی بیشتری خواهید داشت و در نتیجه بهتر می‌توانید خلق تان را مدیریت کنید.


گروه خبری : اخبار گوناگون
منبع :
آخرین ویرایش : 1398/05/23 -- 16:50:26
نویسنده : واحد تحریریه
تعداد بازدید : 105

نسخه امروز آوا

آرشیو روزنامه آوای خراسان جنوبی

نسخه امروز آوا

نسخه امروز آوا

 


نیازمندی ها رایگان

برای درج نیازمندی و آگهی های خود  کافی است درخواست خود را به شماره پیام کوتاه
3000272424

اس ام اس بزنید

 

 

روزنامه صبج استان خراسان جنوبی - آوای خراسان جنوبی


مدیریت و امور پشتیبانی : گروه نرم افزاری راک

RaakCMS

بانک ایمیلفروشگاه اینترنتی زیباسرا