نام کاربری :
کلمه عبور :

کد امنیتی :

« عضویت رایگان در سایت »

« رمز خود را فراموش کردم ام »

« حساب من غیر فعال است »

« نمیتوانم به سیستم وارد شوم »

 

 

 

 


پنجشنبه 14 آذر 1398
ش ی د س چ پ ج
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
07. ربيع‌الثاني 1441
2019 Dec 05

 

 

 

مشاهده کامل خبر
تریپتوفان بخورید      

 

بیشتر اوقات تریپتوفان را ماده‌ای مغذی می‌دانیم که در بوقلمون است و باعث می‌شود بعد از خوردن آن، خواب‌مان بگیرد! در واقع تریپتوفان، آمینو اسیدی است که بدن برای تولید سروتونین به آن نیاز دارد و در تنظیم خواب و خلق و خو نیز کمک می‌کند. تریپتوفان می‌تواند از اضطراب‌تان کم کند. در بیشتر غذاهای سرشار از پروتئین مانند بوقلمون  آجیل، دانه‌ها، حبوبات و تخم مرغ نیز وجود دارد. ضمناَ تریپتوفان برای تولید دوپامین که حال‌تان را خوب می‌کند نیز بسیار ضروریست.


گروه خبری : ورزش ، سلامت ، حوادث
منبع :
آخرین ویرایش : 1398/05/23 -- 16:51:58
نویسنده : واحد تحریریه
تعداد بازدید : 72

نسخه امروز آوا

آرشیو روزنامه آوای خراسان جنوبی

نسخه امروز آوا

نسخه امروز آوا

 


نیازمندی ها رایگان

برای درج نیازمندی و آگهی های خود  کافی است درخواست خود را به شماره پیام کوتاه
3000272424

اس ام اس بزنید

 

 

روزنامه صبج استان خراسان جنوبی - آوای خراسان جنوبی


مدیریت و امور پشتیبانی : گروه نرم افزاری راک

RaakCMS

بانک ایمیلفروشگاه اینترنتی زیباسرا