نام کاربری :
کلمه عبور :

کد امنیتی :

« عضویت رایگان در سایت »

« رمز خود را فراموش کردم ام »

« حساب من غیر فعال است »

« نمیتوانم به سیستم وارد شوم »

 

 

 

 


پنجشنبه 23 آبان 1398
ش ی د س چ پ ج
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
16. ربيع‌الاول 1441
2019 Nov 14

 

 

 

مشاهده کامل خبر
راهکارهایی برای داشتن قلب سالم      

از پله های ساختمان، آهسته و مرتب بالا بروید و در هر پله کمی مکث کنید. در موقع هضم غذا کار نکنید، راه نروید و بازی نکنید. با دست چپ، بار سنگین حمل نکنید. از بلند کردن اشیای سنگین به بالای سر خود اجتناب کنید. طوری بخوابید که پاهای شما قدری‌ بالاتر از سطحی که سر قرار دارد، قرار بگیرد. هوای اتاق خواب را موقع شب قبل از خوابیدن تازه کنید. روی پهلوی راست بخوابید.


گروه خبری : ورزش ، سلامت ، حوادث
منبع :
آخرین ویرایش : 1398/08/16 -- 10:22:35
نویسنده : واحد تحریریه
تعداد بازدید : 44

نسخه امروز آوا

آرشیو روزنامه آوای خراسان جنوبی

نسخه امروز آوا

نسخه امروز آوا

 


نیازمندی ها رایگان

برای درج نیازمندی و آگهی های خود  کافی است درخواست خود را به شماره پیام کوتاه
3000272424

اس ام اس بزنید

 

 

روزنامه صبج استان خراسان جنوبی - آوای خراسان جنوبی


مدیریت و امور پشتیبانی : گروه نرم افزاری راک

RaakCMS

بانک ایمیلفروشگاه اینترنتی زیباسرا